大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
1. 出差被最讨厌上司夺走的相似电影
2. 陌陌影视在线观看高清完整版
3. 4399在线观看免费高清电视剧
4. 三分钟就完事了是不是肾虚
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
wuguanghuibiyehou，rengheweizhiyibaochilianxi。meigejinianjianmian，weizhiyidoujiaodewuguanghuiyouwenzhonglebushao，“yuelaiyueyouzongshejishidefengfan”。tayefaxian，danrenC919zongshejishizhihou，wuguanghuidetoufajianjiandiquanbaile。吴(wu)光(guang)辉(hui)毕(bi)业(ye)后(hou)，(，)仍(reng)和(he)魏(wei)志(zhi)毅(yi)保(bao)持(chi)联(lian)系(xi)。(。)每(mei)隔(ge)几(ji)年(nian)见(jian)面(mian)，(，)魏(wei)志(zhi)毅(yi)都(dou)觉(jiao)得(de)吴(wu)光(guang)辉(hui)又(you)稳(wen)重(zhong)了(le)不(bu)少(shao)，(，)“(“)越(yue)来(lai)越(yue)有(you)总(zong)设(she)计(ji)师(shi)的(de)风(feng)范(fan)”(”)。(。)他(ta)也(ye)发(fa)现(xian)，(，)担(dan)任(ren)C(C)9(9)1(1)9(9)总(zong)设(she)计(ji)师(shi)之(zhi)后(hou)，(，)吴(wu)光(guang)辉(hui)的(de)头(tou)发(fa)渐(jian)渐(jian)地(di)全(quan)白(bai)了(le)。(。)
官方通报成都一广场移栽玉米杆：纪检部门开展调查，将依规处理
而在香会即将开始之际，5月22日至26日，中国与柬埔寨、老挝、马来西亚、泰国、越南六方军事工作组在广州举行了“和平友谊-2023”多国联演首轮磋商。各方在坦诚友好的氛围中，就演习课题、时间地点、想定背景、内容方法和相关保障等问题，进行了研究协商、沟通协调，达成系列共识并签署磋商纪要。
